導讀
? ? ? ?夏日天,赤日炎炎,在綠樹成蔭下,蟬聲陣陣,躁動心情,而李白“懶搖白羽扇,裸袒青林中。脫巾掛石壁,露頂灑松風”所描述的情景就更鮮明地呈現在眼前,給我們帶來一絲的慰藉。即便是如此,城市化的“熱島效應”加劇了高溫的漫延,走在硬化的路上,鞋底都有可能發熱,陣陣熱浪來襲,讓我們不堪忍受,而此時就更期望著夏天雨水的光顧,就像甘霖一樣澆灑著這久旱的土地,雨水讓空氣清新,讓樹木滴翠,讓氣溫涼爽,能讓我們浮躁的心也隨著氣溫冷靜下來,給自己一片清爽寧靜的空間。
? ? ? ?在這樣的情況下,我們常習慣于冷水浴,特別是浴室內,光線不好,濕氣重,對身體不是非常好的家人來說,就更不適宜。最理想的狀態是水溫與體溫相接近。洗澡時,必定要留意水溫的調度,通常洗澡的水溫應與體溫相挨近,在37—40攝氏度之間為宜,而且通風效果又要好。但是,這需要很多的操作過程,為了圖個方便,我們往往不太在意這些方面,由此也給我們的身體健康留下隱患。
? ? ? 在這樣的環境享受哼唱寧靜的夏天,緩慢節奏中的安詳與寧靜,沉浸在自由散漫的愜意之中,放慢自己的思緒,從容不迫的生活態度漫至開來。
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