奇力丨真心希望你能和床好好約會

睡不醒的四月天，眼看著屋外草長鶯飛春花爛漫，可你怎么還是一副無精打采的樣子？

好吧，小編理解你，現實中你工作忙碌壓力山大，多情等待孤枕難眠。

一年之困在于春，

真的是睡不夠啊，

昏昏欲睡提不起精神，

作為上班族要是中午不睡，

下午崩潰，甚至越睡越困……

 春困到底怎么破？

第一，增加運動量

到空氣質量好、含氧量高的地方運動，讓大腦獲得更多氧氣。每天堅持一段時間運動，可以改善身體機能，抵抗春困。

第二，保證睡眠

春困，不一定是缺覺引起的，但是如果缺覺是萬萬不可以的，春天一定要保證充足的睡眠，特別是要保證睡眠質量。

說到睡眠質量，就不得不提安靜的環境了。奇力集成墻面帶給你靜謐舒適的睡眠空間，讓你這個春天安然入睡，神清氣爽每一天！

第三，膳食調節

攝入富含碳水化合物食物，在一餐當中保證主食的攝入量，三餐前可以吃一些水果，為身體提供豐富碳水化合物，為大腦提供能量，使大腦保持興奮。

第四，呼吸新鮮空氣

在春天里，外出踏青，舉目遠望，將美麗的大自然盡收眼底，給自己柔和的視覺沖擊，從而有助于消除春困。 當然，坐在辦公室的你，也可以開窗通風，引入新鮮空氣，造一室清新。

小編希望你肆無忌憚地賴床，在屬于自己的夜晚，明目張膽地和床好好約會。

愿你不負好時光，做一個好好睡覺的人。

聽說再上18天班，就迎來五一小長假啦！又能可勁地睡了！

來~大聲的告訴我：

是不是超開心，是不是又有盼頭了？

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